Хто ми є
plomadrek – це більше ніж студія йоги. Ми є спільнотою людей, які вірять у силу древніх практик для підтримання здоров'я та активності у зрілому віці. Наша місія – зробити йогу доступною, безпечною та ефективною для кожної людини, незалежно від її фізичної підготовки.
Ми поєднуємо традиційні йогівські практики з сучасними науковими підходами, створюючи унікальні програми, які враховують всі особливості організму людей зрілого віку.
Наша місія
Ми віримо, що вік – це не перешкода для активного і здорового життя. Наша місія полягає в тому, щоб показати людям зрілого віку, як йога може стати їхнім вірним супутником на шляху до фізичного та духовного благополуччя.
Доступність для всіх
Створюємо програми, адаптовані для різних рівнів фізичної підготовки та стану здоров'я
Науковий підхід
Поєднуємо традиційні практики з сучасними дослідженнями в галузі геронтології
Індивідуальність
Враховуємо особистісні потреби кожного учасника наших програм
Наші цінності
Ці принципи визначають наш підхід до роботи та взаємодії з учасниками наших програм
Турбота
Ми дбаємо про кожного учасника як про члена родини, створюючи атмосферу підтримки та розуміння
Якість
Всі наші програми розроблені з урахуванням найкращих світових практик та адаптовані для українських реалій
Повага
Поважаємо досвід та мудрість наших учасників, вчимося один від одного та ростемо разом
Терпіння
Розуміємо, що кожна людина має свій темп розвитку, і готові підтримувати на кожному етапі
Безпека
Безпека наших учасників – наш пріоритет. Всі вправи ретельно підібрані та адаптовані
Прозорість
Відкрито спілкуємося з нашими учасниками, пояснюємо кожну вправу та її користь
Наша команда
Професіонали з багаторічним досвідом роботи з людьми зрілого віку, які постійно вдосконалюють свої знання
Олена Василівна
Головний інструктор
15 років досвіду в йозі, сертифікований спеціаліст з йоги для людей зрілого віку. Автор методичних розробок з адаптації традиційних асан.
• Сертифікат Yoga Alliance RYT-500
• Спеціалізація: Хатха-йога для зрілого віку
• Додаткова освіта з фізіотерапії
Андрій Петрович
Інструктор з йоги рівноваги
8 років досвіду роботи з людьми похилого віку, експерт з профілактики падінь та покращення координації рухів.
• Сертифікат з балансової терапії
• Спеціалізація: Йога рівноваги
• Курси підвищення кваліфікації в Індії
Ірина Михайлівна
Спеціаліст з відновлюючої йоги
12 років досвіду в терапевтичній йозі, працює з людьми, які проходять реабілітацію після хвороб чи оперативних втручань.
• Сертифікат Restorative Yoga
• Спеціалізація: Терапевтична йога
• Медична освіта, досвід медсестри
Наш унікальний підхід
Ми розуміємо, що люди зрілого віку мають особливі потреби та можливості. Тому наш підхід базується на поєднанні древніх йогівських традицій з сучасними науковими даними про старіння та здоров'я.
Етапи нашої роботи:
Індивідуальна консультація та оцінка стану здоров'я
Розробка персоналізованої програми занять
Поступове впровадження практики з постійним моніторингом
Регулярна корекція програми залежно від прогресу
Кожен учасник отримує максимальну увагу та підтримку на шляху до покращення свого здоров'я та якості життя.
Готові розпочати свою подорож?
Приєднуйтесь до нашої спільноти та відчуйте, як йога може змінити ваше життя на краще. Наша команда готова підтримати вас на кожному етапі цього шляху.